戒盟是一款非常实用的健康小助手，一款可以帮助大家戒除不良习惯的实用工具，如抽烟酗酒、心存邪念等等。戒盟APP有自由天地、经验交流、个人经历、失败反思、健康交流和推荐文章等功能，帮助大家改进习惯重返健康快乐人生。

应用简介

戒盟，是一款戒色App。功能强大且实用如：戒色签到打卡、日记、日历记录、统计汇总等优质功能，能够通过科学系统的方法帮您戒色成功！

应用功能

就医指导：去什么医院、挂什么科、哪个医生好、看病前要注意什么，这些专业问题我们给你专业的答案；

慢病管理：针对糖尿病、高血压等慢性病患者提供长期病情跟踪管理服务；

健康圈子：健康交流社区，与同科室、同疾病的病友及医生进行互动，不定期邀请知名专家参与互动；

健康工具：提供经期计算、孕期计算、健康FM、食物禁宜、记忆测试等实用工具；

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坏习惯指的是图一时之快而盲目行动，但从中长期来看会给自己带来负面影响的习惯。

拖延处理不喜欢的事情，吃过多的甜食，在手机上浪费大把的时间……都是坏习惯。

坏习惯带来的不良影响有哪些？

无法保持身体健康、浪费时间、生活节奏紊乱、自我印象和幸福感下降，都是坏习惯滋生出的恶性循环。

坏习惯戒不掉的根源是什么？

古川武士指出，坏习惯戒不掉的根源有三个。

原因一，我们的大脑本能上就是抵抗变化，趋向于维持现状的，这就是“习惯引力法则”。

原因二，人脑中有着“意识”和“无意识”两个部分，心理学认为，意识占5%，无意识占了95%。

而无意识的本能就是自我保护、拒绝变化。

想要戒掉坏习惯，需要坚持到无意识将它认定为常态的时候。

原因三，欲望和理性的斗争，坏习惯常常能满足人们的某种欲望，当欲望战胜理性时，坏习惯自然戒不掉。

为了斩断坏习惯，在同欲望的战斗中必须赢得胜利。

版本记录

2020-07-14 版本: 2.1.40

优化体验,修复bug

2020-06-05 版本: 2.1.32

优化体验;

2020-04-13 版本: 2.1.15

优化体验，新增客服电话。

中文名：戒盟

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