修行者app是一款专为帮助人们进行身心调理的健康生活类应用，该软件可以让你在探索的路上回归健康自然。修行者，只为让生活更美好！放开心情，回到家里打开手机，让自己的心灵放空，跟着大师一起回归自然吧，欢迎下载！

修行者app官方介绍：

修行者是一款关注用户身心灵健康发展的移动应用软件。应用以禅学文化为根基，以现代心理学为参照，通过科学的测试分析为用户提供身心的健康指数评估；同时，修行者用深入的场景设计和经典的经书指导，首推健康禅养生体系，指导用户通过坐禅、梵音、诵经、知善行善等系列化的工具来改善自身身心的健康发展。 修行者秉承“让生活更美好”的使命，至2014年4月上线以来，修行者已为超过100万用户提供了促进身心灵健康发展的指导服务。

修行者app功能介绍：

1、 上万首佛音免费下载
2、 最全的佛经分类，海量经书任您挑选
3、 结缘千万佛友，法师在线开示
4、 佛诞，斋日等提醒，最全的佛历

修行者app特色：

【生活就是一场修行】
生活的每一天都是修行，不仅是礼佛，烧香，念经，更多的祈望我们一起学会生活的修行，例如：孝敬父母、锻炼身体、精神减压、家庭和睦、邻里融洽、互助友爱、关爱生命、获取工作智慧、社会和谐等，将正宗佛家的智慧与文化融合在生活当中，传播人间佛教的善因，开启般若智慧，从而让人们学会放松、学会有节奏的工作，更学会彼此尊重、珍惜、感恩，和广大朋友们一起建立一个身心灵健康文化社区，通过修行者体验更加方便和简单、回归自然的健康生活方式。
【关于身心灵健康】
提到健康，人们马上都会想到有一个具有健康的体魄，精力充沛，思路敏捷，没有疾病的人。从现在的学术观点来讲，一个人的健康，除了有必要的硬件（人的肌体，这个具体的人的物质）健康之外，还要有心灵上的健康。只有身体和心灵同时健康，才是真正的健康。 我们的身、心、灵三方面健康的成长和发展，不但对自己的健康起到保障作用，还能促进人际关系、家庭和睦、人与自然的关联；对社会的安定、对人类社会的发展和进步也是必不可少的。全民身心灵健康对国家的生存和发展都有十分重要的意义。
【开心是健康幸福的泉源】
开心是健康和幸福的泉源，也是解决个人、家庭、社会和世间烦恼的根本方法。这个古今中外人类智慧经验的结论，在中国医学和文字中几乎处处可以发现到。
中国医学特别强调七情六欲（七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲；六欲：据大智度论卷二记载，系指凡夫对异性所具有之六种欲望：色欲、形貌欲、威仪欲、言语音声欲、细滑欲、人相欲；或指眼、耳、鼻、舌、身、意等六欲)对健康的影响，甚至某种情绪对身体部分的干扰:怒伤肝、悲伤肺、喜伤心、恐伤肾、忧伤脾。如果心平则气和，心广则体胖，想获得健康快乐，就必须努力让自己开心面对生活！

【开心的法门】

1.开心的基本条件：不伤害别人

“为人不做亏心事，不怕夜半鬼敲门。”不伤害他人，自然心安理得，这是开心的基本条件。不伤害他人的原则可以参考佛家斋戒的其中六关：不杀生，不偷盗，不妄语，不邪淫，不饮酒。

2. 去除开心的障碍

借助佛家的智慧，从烦恼的此岸度到觉悟的彼岸。用忍辱转化憎恨，用布施转化吝啬，用感恩转化傲慢，用随喜转化嫉妒，用平等心转化贪心。 去除所有开心的障碍，把心打开，见面便是有缘，所见均是亲人，自然能保持心境开阔。

3.心平气和的训练----静坐

调心的第一步是放松身体，因为身心之间有密切关系，放松身体能帮助放松心。端坐在椅子上，背部不能靠椅背，右脚搭在左脚上，放松前额、眉心，嘴角微笑。接下来，放松膝盖后的肌肉和脚跟，手掌相合，轻松的放在腿上，这时自然的呼吸，并且观察呼吸一进一出。心念如果太乱，可以不要管它，随它起伏。刚开始不妨抽出十分钟来练习，然后渐渐延长到三十分钟。平常也可以随时提醒自己观察呼吸。

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