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你不需要去上瑜伽课，只要按照说明，每天在家里或任何地方进行瑜伽健身练习，就可以帮助你拥有一个健康、舒适的心态。

瑜伽与Hiit锻炼

每天的瑜伽让你有机会感受内在的能量，感知自己。有很多精彩的练习等着你。晨间瑜伽、慢速伸展、扭转排毒......。

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