ManFIT(健身锻炼)在家就能够帮助你进行健身锻炼，无需去健身房，上面的一些简单高效的动作让你即使不能去健身房也能够在家里很好的进行减肥，对于没有时间的用户来说这款软件非常的适合，感兴趣的话就快来下载这款ManFIT(健身锻炼)！

ManFIT软件介绍

💪ManFIT💪针对减脂、增肌、力量多个需求，涵盖腹、胸、背、肩臂、臀腿及全身课程，专注于打造无需器械的在家健身课程！

软件功能

✔️男性锻炼专属——男性专属课程，无需器械，在家拥有专属健身计划。

✔️个性定制提醒——无限制定制属于自己的锻炼时刻提醒表。

✔️综合锻炼计划——根据个人锻炼需求，制定科学锻炼安排。

✔️详细锻炼记录——自动同步记录，让你养成良好锻炼习惯，构建合理锻炼计划。

✔️动画语音指导——逼真动画与语音提示结合，轻松获得免费私教。

✔️个人健康报告——记录身体指标变化，直观了解健身效果。

✔️7x4健身计划——完成一整个月的训练挑战吧！

💪💪ManFIT专属课程安排💪💪

⚡️减脂计划——消除赘肉，减少体脂。通过中低强度的全身训练完成减重燃脂的目标！

✔️全身-活力燃脂：全身燃脂，激发身体活力，提高心肺功能和身体素质。

⚡️增肌特训——高强度强化训练，通过腹部、胸部、肩臂、背部、腿臀大小肌群训练，实现增肌塑形！

✔️腹肌-进阶雕刻：让你拥有美观的腹肌，更强劲的腰腹。

✔️胸肌-综合强化：提升胸部力量，改善胸部形态，练出钢铁般的胸肌。

✔️肩臂-线条塑造：强化上肢力量，优化肩臂线条，拥有饱满三角肌。

✔️背肌-徒手激活：通过徒手训练，紧致背部肌肉，挺拔身躯。

✔️腿臀-力量突破：提高下肢力量，加强腿部前后肌群，拉伸臀腿肌肉线条。

⚡️力量突击——适合有一定健身基础，需进一步提高力量的群体。通过突击训练，突破核心力量，整体提升耐力、爆发力与弹跳力。

✔️耐力-突击训练：提升肌耐力，使身体耐劳能力更佳。

✔️爆发力-突击训练：大负荷训练，提升最大力量，增强爆发力

✔️弹跳力-突击训练：激活并强化臀部、大腿、小腿、核心集群来加强弹跳爆发力。

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