7pranayama是一款教你如何通过瑜伽来调整呼吸、放松身心的手机app可以帮助你保持内部适合，压力缓解和平静的心灵。这个程序作为一个私人教练，因为它训练如何控制吸入和呼气的运动。欢迎需要的朋友前来存起来软件下载安装！

应用内容

Pranayama（或呼吸练习）：有关如何有效地做呼吸练习的图画描述的不同的pranayama。

Yogasana（或瑜伽姿势）：不同的瑜伽姿势与他们的步骤，好处和预防措施。

习惯：21天的习惯，其中包括不同的瑜伽体式和pranayama的包以治疗健康问题+水饮料提醒。

Dincharya（附表）：有些人没有任何健康问题，但想制作一套asana和pranayama保持健康。所以这个模块是为他们。他们会得到他们想要的时间的通知。

各种瑜伽姿势和呼吸运动有助于改善您的整体内部健康，血液循环，精神力量和心率，改善呼吸，带来光泽在脸上，自然减少重量。

健身是领导健康生活的关键。呼吸练习有助于维持身体的健康，通过打开我们身体的堵塞通道增加整个身体的血液循环。

在实施pranayama期间，我们使用至少80％的肺。随着肺的利用越来越多，纯氧在我们的血液中的流动立即增加。因此，血细胞的效率增加，因此它对全身是有益的。最好的放松技术是深呼吸。7pranayama应用程序带来和谐的身体，心灵和精神;使身体，精神和精神上的坚强。

我们身体的每一部分都受到呼吸的影响。呼吸氧化我们的身体，振兴器官，并在维持我们的身体健康发挥重要作用。因此，功能障碍的呼吸是导致各种健康相关问题的主要原因之一，因此呼吸运动有助于以有效和适当的方式呼吸，以便保持身体功能有序。

对健康的益处

*减少腹部脂肪，肚子

*减少血糖，胆固醇，智商，记忆，脂肪，肚子，腹部脂肪

*非常适合减肥

*这通过减慢心率和降低血压来抵消压力的影响，

*保持身体健康

*减少身体氧化应激的体征。

应用特点

*7pranayama应用程序包括如何使用和练习有效的呼吸练习的教程。

*7pranayama应用程序有助于缓解哮喘和其他健康问题的症状。

*7pranayama应用程序减少身体氧化应激的迹象。

*传统Pranayama技术应用程式在GooglePlay

科学证明，如果我们定期练习21天，那么它就成为我们的习惯。所以我们为一些疾病创造了21天的习惯，使人们可以养成习惯，定期锻炼，以摆脱他们的健康问题。

我们的习惯模块包括：

呼吸练习和瑜伽姿势（体位）偏头痛，减肥，甲状腺，哮喘，糖尿病，失眠，关节痛

除了呼吸之外，导致健康生活的另一个基本必要性是水。在我们忙碌的生活中，我们经常不考虑在我们的身体的最低水需求，导致脱水，使我们的身体缺水。根据体重和身高，必须服用最少量的水。我们的应用程序包括水模块。它给予通知，定期喝水，使我们的身体不会面临缺水。

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