Move X是一款非常好用的运动健身app,在Move X你可以看到你的运动轨迹和时间,消耗的热量等等数据,非常的强大的一款软件.Move X可以记录下你所有的运动,想减肥健身的朋友赶紧下载体验吧!

Move Xapp功能

1.记录您的全天行程，记录您的足迹和停留的时间。

2.自动识别活动方式，无论步行，跑步，骑车，还是乘车，都能够智能识别。

3.记录您的步数，自动绘制活动路线，显示时间，里程。

4.时间线及地图完整重现您一天的活动行程。

Move Xapp说明

您一定会喜欢脚印，如果您是：

运动达人

脚印记录汇总您每日各项户外运动。

无需手动点击开始结束，不论您步行跑步骑车，甚至滑雪骑马划船，脚印全局记录您的户外运动数据，运动路线。

商旅人士

真实可靠的工作记录。

记录工作时间，工作地点，通勤时间。

商务出行，会见客户，出差报销，送货收货，脚印帮您避免遗漏，提升工作效率。

旅行爱好者

无负担的旅行记录。

默默记录你去过的所有地方，刻画您的城市足迹，生成专属于你的旅行路线图。

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众所周知，人身体中70%的重量都是水。水在我们的生活中发挥着至关重要的作用，它能够促进人体的新陈代谢，为人们身体的健康发展提供良好的内循环条件。

健身运动过程中，如何合理的补充水分，这其实很重要。对于健身者来说，喝水更是必不可少的，因为它能够促进代谢产物的排出，加快新陈代谢速率，所以说运动健身者每天最少应该喝2000毫升的水。当然，这也是一个基准值，最好的办法是根据自身条件适当调节每天的饮水量。

运动健身者的性别、身高、体重等都是不一样的，自身的身体素质条件也不尽相同，所以对于水的需求量也就不统一。但可以肯定的是，体重越大，运动越多，对水的需求量也就越大。

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